เครื่องคิดเลขเวลาหน้าจอ – คำนวณเวลารวมที่คุณใช้หน้าจอ

วิธีใช้เครื่องคิดเลขเวลาหน้าจอ

ใส่เวลาที่คุณใช้หน้าจอในแต่ละวัน (ชั่วโมง) ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือโทรทัศน์ หลังจากกดคำนวณ คุณจะเห็นเวลารวมต่อสัปดาห์และเดือน เหมาะสำหรับช่วยจัดการสุขภาพดิจิทัลและสมดุลชีวิต

วิธีคำนวณเวลาหน้าจอด้วยตนเอง

ถ้าคุณต้องการคำนวณเวลาหน้าจอด้วยตนเอง ใช้สูตรง่าย ๆ ดังนี้:

• เวลาต่อสัปดาห์: ชั่วโมงต่อวัน × 7
• เวลาต่อเดือน (ประมาณ): ชั่วโมงต่อวัน × 30

ตัวอย่าง: ถ้าคุณใช้เวลาหน้าจอวันละ 5 ชั่วโมง:

• ต่อสัปดาห์: 5 × 7 = 35 ชั่วโมง
• ต่อเดือน: 5 × 30 = 150 ชั่วโมง

เมื่อรู้จำนวนเหล่านี้แล้ว คุณจะสามารถจัดการเวลาใช้หน้าจอได้อย่างเหมาะสมและมีสุขภาพดีขึ้น